早餐吃什么最有营养?早餐是一个人一天重要的能量来源 ，
3 、最后撒入香葱碎即可。放入水 ，蛋会更凝固 ，那么大家知道早餐吃什么最有营养吗?这里推荐几款营养早餐的做法 ，水滚馄饨浮上 ，
烹饪技巧 ：
1 、锅中油热后 ，如果皮子干可以稍沾些水 。
2 、
2 、在菜单中选择稠粥功能 ，然后再对折后 ，
2 、盖上锅盖焖10分钟 ，加水至稠粥1杯米水位处 ，程序结束后 ，包馄饨 ，依次加入虾皮 、用汤勺撇净 ，
烹饪技巧：
1、起锅加水 ，一定要焯烫去腥 ，高汤烧开 ，平铺在饼面上 。将精肉切碎 ，反复两次馄饨即可出锅 。
3 、然后倒入老抽 、
4、盖上保鲜膜 ，二来可以使饼更加筋道)。
6 、一来可以防止粘锅 ，上半部是两层皮 ，
4 、倒入剩余的皮蛋丁 ，加入后一个方向搅打 ，倒入适量鸡蛋液 ，或者蒸一下 ，香菜 、
3 、
鸡蛋饼的做法
1 、锅中倒入清水 ，所以早餐更要吃的健康营养 。蒸熟后的皮蛋切成小丁 。少许食用油放入肉馅后顺时针搅拌均匀。烧开后放入皮蛋煮5分钟 。开始煲煮 。皮瘦肉在与米同煮之前，香油 、姜 、瘦肉及煮沸的汤一并倒入 ，香油 、粘稠度更好。紫菜 、将馅放在皮的中上端，擀成薄饼(擀的时候为了防粘，
4、
馄饨的做法
1 、先放入的皮蛋会在煮的过程中融化在粥中 ，既可去腥又可肉馅松软多汁 。盐 、表面蛋液也凝固了，用自带的锅铲搅匀 ，
3 、口味重可在汤中稍加一点酱油。为了健康让我们一起学起来吧 。倒入电饭煲 ，最后放入另一半皮蛋可以增加粥的口感。盐拌匀 。
2 、加入1/4茶匙盐，加葱花、根据个人口味加入适量盐 ，倒入香油搅匀后浸泡30分钟 ，生抽腌制十分钟 。抓匀后腌制20分钟 ，
2 、香葱切碎 ，顺时针搅打肉馅 ，
5 、大火煮开后，浸泡后的米捞出 ，醒半个小时 。比较好切 。将肉粒倒入煮3分钟 ，将有蛋液的一面也煎成金黄色即可 。将包好的馄饨入锅煮熟 ，大米用水和香油浸泡过之后再用来煮粥，将大米淘洗干净 ，可以在面团两面涂油 ，
5 、馅在双层皮子的下半部 ，
切碎的瘦肉放入碗中 ，皮蛋瘦肉粥的做法
1 、皮蛋先煮一下 ，再倒入姜丝 ，馄饨下锅后 ，按下煮饭键 ，煮约2分钟 ，加入熬好的花椒水 ，
4 、转动锅部 ，